Domine o bulking, cutting e finalização assim como é feito na periodização no fisiculturismo

periodização de treino dieta e farmacos no fisiculturismo

Saiba exatamente quando mudar a dieta, treino e manipular água e sódio na finalização para entregar físicos secos e densos na sua consultoria.

2.280+ Profissionais aplicando o método
E-book + App + Comunidade Exclusiva
QUEM COMPROU, APROVA!

Veja o que dizem os leitores

+2.280 profissionais já leram e aplicam o método na prática

Depoimento 1
Depoimento 2
Depoimento 3
Depoimento 4
Depoimento 5
Depoimento 6
Depoimento 7
Depoimento 8
Depoimento 9
Depoimento 10
Depoimento 11
Depoimento 12
Depoimento 13
Depoimento 14
E-book Periodização
CONTEÚDO COMPLETO

Veja o que tem dentro do e-book

Se você já tentou montar dieta e treino por tentativa e erro, sabe como é frustrante não conseguir prever o resultado. Isso aqui não é mais um ebook teórico. É a estrutura prática de periodização que eu uso na preparação real de atletas.

  • Introdução ao Fisiculturismo Categorias, regras, poses e como funciona uma competição de verdade
  • Bioenergética e Metabolismo Gasto energético, reações metabólicas, formas de reserva e controle hormonal
  • Nutrição Aplicada Macros, micros, equações preditivas, estratégias de dieta e suplementação
  • Esteroides Anabolizantes Classes, efeitos, ésteres, exames laboratoriais e TPC
  • Variáveis do Treinamento Princípios, volume, intensidade, carga total, falha e intervalos
  • Periodização Completa Fases, ciclos, modelos, técnicas avançadas e divisões de treino

O conhecimento que separa o amador do profissional

Você vai entender por que 90% dos profissionais e atletas erram na preparação, seja no bulking, cutting ou finalização.

Treino aleatório

Qualquer treino consegue trazer resultados mas, sem uma periodização estruturada, seu atleta terá "qualquer resultado" e não o melhor resultado que poderia conseguir.

Dieta muito restrita

Restringir a dieta mais que o necessário além de tornar o processo insustentável, limita a evolução do físico e faz teu atleta subir pior a cada competição.

Finalização sem planejamento

Sem entender de fisiologia, a finalização do atleta vira uma caixa de surpresas. Tira água antes do necessário, faz bomba de sódio sem precisar, não planeja o carb-up e compromete o físico do atleta no palco.

ACESSO IMEDIATO

Como funciona em 3 passos

Compra Segura pela Kiwify
Conteúdo Exclusivo
Comunidade Exclusiva
ACESSAR O MÉTODO AGORA
FASES DETALHADAS

Todas as fases incluídas

Cada fase da periodização explicada em detalhes, da teoria à aplicação prática

FASE 01

Off-season — Bulking

  • Análise para periodizar a dieta
  • Periodização da dieta
  • Suplementos utilizados
  • Fármacos e esteroides
  • Periodização do treinamento
  • Transição para cutting
FASE 02

Pré-contest — Cutting

  • Análise para periodizar a dieta
  • Periodização da dieta
  • Suplementos utilizados
  • Fármacos e esteroides
  • Periodização do treinamento
  • Transição para bulking
FASE 03

Finalização

  • Depleção de glicogênio
  • Desidratação
  • Bomba de sódio
  • Supercompensação (carb-up)
  • Fármacos utilizados
FASE 04

Pós-competição

  • Reidratação
  • Reposição energética
  • Retirada dos fármacos
  • Treinamento
  • Segunda competição em seguida
SOBRE O AUTOR

Quem está por trás desse conteúdo

Nutri Deividi

Nutri Deividi

Nutricionista e Treinador Especializado

Mais de 7 anos de experiência preparando atletas de fisiculturismo e ajudando centenas de pessoas a atingirem físicos mais estéticos e saudáveis.

Sem dietas malucas, sem protocolos "milagrosos", sem enrolação. Só o que funciona de verdade, baseado em ciência e aplicação prática real com atletas competitivos.

DÚVIDAS

Perguntas frequentes

Como recebo o e-book? ▼
O acesso é feito exclusivamente em nosso sistema de leitura online. Você recebe um e-mail com as informações de acesso para já começar a ler imediatamente. Verifique sempre na caixa de spam, às vezes o e-mail pode cair lá.
Serve para naturais? ▼
Sim! A fisiologia e as bases da preparação são as mesmas para atletas naturais e hormonizados.
Serve para mulheres? ▼
Sim! Tanto para homens quanto para mulheres. O material engloba toda a parte teórica e prática necessária para preparar atletas de fisiculturismo de ambos os gêneros.
Consigo fazer minha própria preparação com base no conteúdo? ▼
Sim, o conteúdo trás toda a base teórica e exemplos práticos pra te auxiliar em sua própria preparação ou de seus alunos. Mas lembre-se, não existe receita de bolo.
Preciso instalar algo? ▼
Você pode acessar pelo navegador ou instalar o web app diretamente do navegador para facilitar o acesso futuro.
Como funciona a garantia? ▼
Se por qualquer motivo o conteúdo não atender às suas expectativas, solicite reembolso em até 7 dias após a compra diretamente de sua conta kiwify.
O acesso e vitalicio? ▼
Sim! Pagamento único com acesso vitalício ao e-book, sistema de leitura e comunidade. Sem mensalidades ou taxas adicionais.

Não perca mais tempo com métodos que não funcionam

Tenha acesso ao conhecimento comprovado que separa profissionais de amadores

2.280+ Profissionais aplicando o método
240+ páginas de conteúdo 100% direto ao ponto
Garantia de 7 dias Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta
de R$197 por apenas R$ 97

ou em até 12x R$ 10,03

OBTER ACESSO AO CONHECIMENTO AGORA

Informações de acesso enviadas em seu email imediatamente após a compra